ओवरथिंकिंग (अति-विचार) से कैसे बचें?

आप देखो कि मुझे ओवरथिंकिंग करनी क्यों पड़ रही है? क्या उसके पीछे कोई कारण है, कोई बात है? क्या मैं किसी को कुछ दिखाना चाहता हूं? किसी से इज्जत पाना चाहता हूं, मान-प्रतिष्ठा पाना चाहता हूं? क्यों?