(लाइव) काम-वासना के शमन के लिए क्या करना चाहिए? जब उपवास करते हैं, तभी काम-वासना ज्यादा क्यों होती है?

क्योंकि आपकी ऊर्जा भोजन करने में तो खर्च हुई नहीं, तो ऊर्जा कहां लगे — वासना की तरफ चली जाती है। भोजन कर लेते हो तो ऊर्जा भोजन को पचाने में लग जाती है, और उपवास करते हो तो उसी तरफ ध्यान केंद्रित हो जाता है। और जीवन में सबसे ज्यादा भटकाव आंखों से है, और सबसे ज्यादा मदद भी आंखों से ही है।